du kannst leistung. kannst du auch leichtigkeit?

Du trägst Verantwortung, du funktionierst - nach außen. Der Preis: Daueranspannung, Schlaflosigkeit, Stillstand trotz harter Arbeit.

Dein Weg da raus beginnt hier. Mit einer Entscheidung. Ich begleite dich raus aus reaktiven Mustern - zurück in echte Handlungsfreiheit. Für dich, deine Beziehungen, ein Leben, das trägt und Freude macht.

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Simone steht lächelnd vor einer hellen Wand

erkennst du dich wieder? du...

... steckst gerade mitten in einer beruflichen Umbruchphase: Kündigung, Umstrukturierung, Rückkehr aus einer Auszeit oder Krise. Dir wird klar, wie sehr du dich und deinen Selbstwert bisher über Leistung definiert hast - auf Kosten deiner Energie, Urteilskraft und Lebensqualität

... erlebst dein Beziehungsumfeld als belastend, Konfliktsituationen erschöpfen und überfordern dich. Du reagierst häufig über, ärgerst dich im Nachhinein über dich selbst oder bleibst mit Schuldgefühlen zurück

... hast eine Führungsrolle übernommen oder machst dich gerade selbstständig. Du tust dich mit deiner Sichtbarkeit und Wirkung nach außen schwer, obwohl du fachlich genau weißt, was du kannst

... trägst viel Verantwortung, bist ständig erreichbar und für andere da. Grenzen setzen fällt dir schwer. Jetzt merkst du, dass du dich und deine Freude dabei verloren hast

... erlebst deine Beziehungen und deinen Alltag gerade als brüchig ohne genau benennen zu können warum.

Ich biete dir einen vertraulichen Raum für Themen, die du sonst mit niemand besprichst. Du verstehst, was dich unter Druck steuert und du entwickelst Handlungsoptionen, die auch im Ernstfall tragen.

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steht für Core Identity Leadership: Mein 5-stufiger Prozess für Führungskräfte, die unter Druck klar entscheiden und wirksam führen wollen, statt im Autopiloten zu reagieren. Er verbindet aktuelle Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Stressforschung mit anerkannten Methoden der Stressregulation und Identitätsentwicklung. Er wurde geschärft durch 20 Jahre Praxiserfahrung in der Personal- und Führungsentwicklung internationaler Technologiekonzerne.

Wir starten mit einer fundierten Standortbestimmung: Was bewegt dich und wo begrenzen aktuelle Muster deine Leistungsfähigkeit? Darauf aufbauend Lösen wir dysfunktionale Muster, entwickeln tragfähige Handlungsstrategien und verankern sie in deinem Führungsalltag. Das Ergebnis: Du führst mit voller Kapazität, klar, souverän und authentisch wirksam.

Ich begleite dich ressourcenorientiert, mit achtsamer Präsenz und einem Blick für das Wesentliche. Was du dafür brauchst, bringst du schon mit. Gemeinsam machen wir es wieder verfügbar.

Erfahre mehr über COIDL

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du bist hier richtig, wenn

... du Verantwortung für deinen Prozess übernimmst, statt eine schnelle Lösung von außen zu erwarten

... du bereit bist, dir selbst und deinen Bedürfnissen Priorität zu geben

... du bereit bist, Zeit, Energie und Geld zu investieren

... du nachhaltige Handlungsfreiheit willst, nicht nur Symptomfreiheit

Und eher nicht, wenn

... du eine schnelle, punktuelle Lösung ohne eigene Beteiligung suchst

... du aktuell nicht die Zeit, den Fokus und das Investment für einen tiefgehenden, tief wirksamen Prozess aufbringen kannst oder willst

... du aktuell keine stabile Alltagskompetenz hast und eigentlich therapeutische Unterstützung brauchst

Ich nehme Dich und Deine Komplexität ernst. Und ich helfe Dir dabei, sie zu sortieren. Komme jetzt zurück in deine Handlungsfreiheit.

mein angebot

Ob punktuelle Klarheit, tiefe innere Neuausrichtung oder langfristige Transformation: Drei Pakete, die genau dort ansetzen, wo du gerade stehst. Und dich dorthin begleiten, wo du hinwillst.

klarheit

Ein Thema, drei Sessions, volle Wirkung

Session 1:

Ausführliches Erstgespräch: wir definieren das Thema, das deine Kapazität am stärksten bindet
Einführung in die Regulation des Nervensystems und die EMDR-Methode

Session 2:

Stabilität aufbauen: Wir stärken deine Ressourcen als Fundament, bevor wir tiefer gehen

Session 3:

EMDR Prozessarbeit zum oben identifizierten Thema

Abschließender Integrations-Call:

Wir sichern die Wirkung und den Transfer in deinen Alltag

Für wen: Du hast ein einzelnes, klar umrissenes Thema, das dich ausbremst: eine bestimmte Situation oder eine wiederkehrende Reaktion. Im Alltag stehst du grundsätzlich stabil. Wir arbeiten gezielt an diesem einen Thema, die Struktur dahinter bleibt außen vor. Wiederholen sich deine Muster in mehreren Bereichen, brauchst du mehr als drei Sessions, um wirklich dranzubleiben. Dann ist AUSRICHTUNG die richtige Wahl für Dich.

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ausrichtung

Innere Anteile, korrigierende Erfahrungen, wieder du am Steuer

Session 1:

Ausführliches Erstgespräch und erstellen deiner Musterlandkarte
Einführung in die Regulation des Nervensystems, Anteile- und Identitätsarbeit

Session 2

Aktivierende und stärkende Ressourcenintegration als Fundament, bevor wir tiefer gehen

Session 3

systemisches Aufstellen deiner inneren Anteile mit IFS nach R. Schwartz
Wir machen (unbewusste) Dynamiken und Spannungen sichtbar, die dein Führungsverhalten heute steuern

Session 4 und 5

EMDR Prozessarbeit und Neuausrichtung

Session 6

Integration, Reflexion, Ausblick

Für wen: Du merkst, ein einzelnes Thema reicht nicht. Deine Muster wiederholen sich, in der Führung, in Beziehungen, im Umgang mit dir selbst. Sechs Sessions schaffen Verständnis und Neuausrichtung, aber keine Begleitung in konkreten Drucksituationen deines Alltags. Nachhaltige Transformation braucht häufig mehr Zeit und manchmal auch eine Veränderung der Systeme, in denen du dich bewegst. Wenn du dir hier Unterstützung wünscht, dann ist TRANSFORMATION die richtige Wahl.

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transformation

Der ganze Weg, im Alltag begleitet. Eine neue Identität, die trägt.

Nach dem Kennenlernen starten wir mit einer umfassenden Standortbestimmung. Du entwickelst eine klare Vision für die Bereiche, die dir wichtig sind: Führung, Beziehung, Umgang mit dir selbst, Finanzen. Daraus entsteht dein individueller Fahrplan.

Ich begleite Dich dabei, dein inneres (Führung)Team auf diese Vision auszurichten, unbewusste Blockaden zu lösen, dysfunktionale Muster, Strukturen und Systeme zu erkennen, hinter dir zu lassen und deinen Alltag neu zu strukturieren. Es geht um nicht weniger als die Weiterentwicklung deiner Identität. Dafür braucht es Zeit, Kontinuität und enge Begleitung im Alltag, denn Wiederholung schafft Sicherheit.

Für wen: Du willst grundlegend etwas ändern und dein volles Potential ausschöpfen. Du suchst einen festen Rahmen, in dem neue Perspektiven, Klarheit, Selbstwirksamkeit und ein Lebensentwurf entstehen können, der wirklich zu dir passt. Ich begleite Dich mit systemisch-integraler Haltung, fokussierter Präsenz, Intuition und einem klaren Blick fürs Wesentliche.

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"Als Führungskraft war ich gefangen in Mustern und Monotonie - ich funktionierte, ohne Freude. Mit Simone fand ich meine Werte und meine Vision wieder und handle entschlossen danach. Seit kurzen hab ich einen neuen Job."

Thomas, Führungskraft