du kannst leistung. kannst du auch leichtigkeit?

Du trägst Verantwortung, du funktionierst - nach außen. Der Preis: Daueranspannung, Schlaflosigkeit, Stillstand trotz harter Arbeit.

Dein Weg da raus beginnt hier. Mit einer Entscheidung. Ich begleite dich raus aus reaktiven Mustern - zurück in echte Handlungsfreiheit. Für dich, deine Beziehungen, ein Leben, das trägt und Freude macht.

Übernimm noch heute Verantwortung für dich und sichere dir einen Termin für ein unverbindliches Kennenlerngespräch

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Simone steht lächelnd vor einer hellen Wand

erkennst du dich wieder? du...

... steckst gerade mitten in einer beruflichen Umbruchphase: Kündigung, Umstrukturierung, Rückkehr aus einer Auszeit oder Krise. Dir wird klar, wie sehr du dich und deinen Selbstwert bisher über Leistung definiert hast auf Kosten deiner Lebensqualität

... erlebst dein Familienumfeld als belastend, schwierige Erziehungssituationen erschöpfen und überfordern dich. Du reagierst häufig über und bleibst danach mit Schuldgefühlen zurück

... hast eine Führungsrolle übernommen oder machst dich gerade selbstständig. Du tust dich mit deiner Sichtbarkeit und Wirksamkeit nach außen schwer, obwohl du fachlich genau weißt, was du kannst

... trägst viel Verantwortung, bist ständig erreichbar und für andere da. Jetzt merkst du, dass du dich und deine Freude dabei verloren hast

... erlebst deine Beziehungen und deinen Alltag gerade als brüchig ohne genau benennen zu können warum.

Ich biete dir einen Raum, um Themen zu sortieren, emotionale Belastungen zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

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steht für core identity leadership: Mein 5-stufiger, wissenschaftlich fundierter und praktisch erprobter Prozess, in dem du lernst, aus deinem stabilen Inneren Kern souverän UND empathisch zu führen im Job, in der Familie, im Leben – statt in reaktiven Mustern gefangen zu sein.

Ich führe dich in 5 Stufen, beginnend bei einer umfangreichen Standortbestimmung und Ursachenanalyse, durch den Prozess der Entkopplung alter Muster, und unterstütze dich die gelernten Strukturen in deinen Alltag zu transferieren. Im letzten Schritt bringt dich COIDL in den Zustand der Führung mit voller Kapazität.

Ich begleite dich auf diesem Weg ressourcenorientiert, mit achtsamer Präsenz und einem Blick für das Wesentliche. Du bringst schon so viel mit und ich helfe dir, es wieder für dich nutzbar zu machen.

Erfahre mehr über COIDL

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du bist hier richtig, wenn

... du Verantwortung für deinen Prozess übernimmst, statt eine schnelle Lösung von außen zu erwarten

... du bereit bist, dir selbst und deinen Bedürfnissen Priorität zu geben

... du bereit bist, Zeit, Energie und Geld zu investieren

... du nachhaltige Handlungsfreiheit willst, nicht nur Symptomfreiheit

Und eher nicht, wenn

... du eine schnelle, punktuelle Lösung ohne eigene Beteiligung suchst

... du aktuell nicht die Zeit, den Fokus und das Investment für einen tiefgehenden, tief wirksamen Prozess aufbringen kannst oder willst

... du aktuell keine stabile Alltagskompetenz hast und eigentlich therapeutische Unterstützung brauchst

Ich nehme Dich und Deine Komplexität ernst. Und ich helfe Dir dabei, sie zu sortieren. Komme jetzt zurück in deine Handlungsfreiheit.

mein angebot

Ob punktuelle Klarheit, tiefe innere Neuausrichtung oder langfristige Transformation: Drei Pakete, die genau dort ansetzen, wo du gerade stehst. Und dich dorthin begleiten, wo du hinwillst.

klarheit

Ein Thema, drei Sessions, volle Wirkung

Session 1:

Ausführliches Anamnese Gespräch - wir klären gemeinsam, welches Thema dich gerade am meisten belastet
Einführung in das Traumaverständnis und EMDR

Session 2:

Aufbau innerer Stabilität und Ressourcen als Fundament, bevor wir tiefer gehen

Session 3:

EMDR Prozessarbeit zum oben identifizierten Thema

Abschließender Integrations Call:

Wir prüfen, dass wirklich alles verarbeitet ist.

Für wen: Du hast ein einzelnes, klar umrissenes Thema, das dich belastet - ein Erlebnis, eine wiederkehrende Reaktion - und du stehst grundsätzlich stabil im Alltag. Bearbeitet wird EIN Thema - die Struktur dahinter bleibt offen. Wiederholen sich deine Muster in mehreren Lebensbereichen, brauchst du mehr als drei Sessions, um wirklich dranzubleiben. Dann ist AUSRICHTUNG die richtige Wahl für Dich.

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ausrichtung

Innere Anteile, korrigierende Erfahrungen, wieder du am Steuer

Session 1:

Ausführliches Anamnesegespräch und erstellen deiner Traumalandkarte
Einführung in Traumaverständnis, Anteile- und Identitätsarbeit

Session 2

Aktivierende und stärkende Ressourcenintegration als Fundament, bevor wir tiefer gehen

Session 3

systemisches Aufstellen deiner inneren Anteile mit IFS nach R. Schwartz
Verstehen der zugrundeliegenden Dynamiken, Spannungen, Ungleichgewichte deines inneren Systems, die ursächlich sind für deine Symptomatik

Session 4 und 5

EMDR Prozessarbeit und Neuausrichtung

Session 6

Integration, Reflexion, Ausblick

Für wen: Du merkst, ein einzelnes Thema reicht nicht - Muster wiederholen sich, in Führung, in Beziehungen, in dir selbst. Sechs Sessions schaffen Verständnis und Neuausrichtung. Aber keine Begleitung in Triggersituationen deines Alltags. Nachhaltige Transformation braucht häufig mehr Zeit und manchmal auch eine Veränderung der Systeme, in denen du dich bewegst. Wenn du dir hier Unterstützung wünscht, dann ist TRANSFORMATION die richtige Wahl.

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transformation

Der ganze Weg, im Alltag begleitet. Eine neue Identität, die trägt.

In diesem Paket starten wir nach einem Kennenlernen mit einer umfangreichen Bestandsaufnahme deines Status quo. Du entwickelst von mir angeleitet die Vision, die du in deinen Lebensbereichen (Beruf, Beziehungen, Umgang mit dir selbst, Finanzen & Fülle etc.) wirklich leben willst. Wir erarbeiten einen individuell auf dich zugeschnittenen Fahrplan, der dich dahin bringt, wo du hin willst.

Ich begleite Dich dabei, dein inneres (Führung)Team auf diese Vision hin auszurichten, unbewusste Blockaden zu lösen, dysfunktionale Muster, Strukturen und Systeme zu erkennen, hinter dir zu lassen und deinen Alltag neu zu strukturieren. Hier geht es um nicht weniger als deine Identity Transformation. Und die braucht vor allem Zeit, Konsistenz sowie engmaschige Begleitung. Wiederholung schafft Sicherheit.

Für wen: Du willst wirklich in die Tiefe gehen und dein bestes Leben leben. Du wünschst dir einen regelmäßig wiederkehrenden Raum, in dem du behutsam neue Perspektiven, Klarheit, Selbstwirksamkeit und einen Lebensentwurf entstehen lassen kannst, der sich wirklich nach dir anfühlt. Ich führe Dich mit systemisch-integraler Haltung, empathischer Präsenz, Intuition und einem Blick auf das für dich Wesentliche durch diesen Prozess.

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"Als Führungskraft war ich gefangen in Mustern und Monotonie - ich funktionierte, ohne Freude. Mit Simone fand ich meine Werte und meine Vision wieder und handle entschlossen danach."

Thomas, Führungskraft